Rụng tóc là một hiện tượng sinh lý bình thường của cơ thể, mỗi người có thể rụng từ 50-100 sợi tóc mỗi ngày. Tuy nhiên, khi tóc rụng nhiều một cách bất thường, vượt quá con số này và kéo dài, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo của nhiều vấn đề sức khỏe tiềm ẩn mà bạn không nên chủ quan.
Tóc Rụng Nhiều Là Dấu Hiệu Của Bệnh Gì?
Khi lượng tóc rụng vượt quá mức bình thường và tóc mới không mọc kịp để thay thế, mái tóc sẽ dần mỏng đi, thậm chí lộ rõ da đầu. Đây có thể là biểu hiện của nhiều tình trạng khác nhau, từ thói quen sinh hoạt đến các bệnh lý nghiêm trọng:
1. Rối Loạn Nội Tiết Tố
Sự mất cân bằng hormone là nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc, đặc biệt ở phụ nữ.
-
Mang thai và sau sinh: Sự sụt giảm đột ngột của estrogen sau sinh khiến nhiều phụ nữ bị rụng tóc tạm thời.
-
Mãn kinh: Khi bước vào giai đoạn mãn kinh, sự thay đổi hormone có thể làm tóc mỏng đi và dễ gãy rụng.
-
Bệnh tuyến giáp: Cả cường giáp (tuyến giáp hoạt động quá mức) và suy giáp (tuyến giáp hoạt động kém) đều có thể ảnh hưởng đến chu kỳ phát triển của tóc, gây rụng tóc.
-
Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS): Phụ nữ mắc PCOS có thể bị rụng tóc do sự mất cân bằng nội tiết tố androgen.
2. Thiếu Hụt Dinh Dưỡng
Chế độ ăn uống không cân bằng, thiếu hụt các vitamin và khoáng chất thiết yếu là một nguyên nhân hàng đầu khiến tóc yếu và rụng.
-
Thiếu sắt: Sắt là thành phần quan trọng trong việc vận chuyển oxy đến các nang tóc. Thiếu sắt (gây thiếu máu) có thể làm tóc yếu, khô xơ và rụng nhiều.
-
Thiếu kẽm, biotin, vitamin D, vitamin B…: Đây đều là những dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển khỏe mạnh của tóc.
3. Căng Thẳng (Stress) Kéo Dài
Áp lực công việc, cuộc sống hoặc các sự kiện gây sốc về tinh thần có thể đẩy các nang tóc vào giai đoạn nghỉ ngơi sớm hơn bình thường (telogen effluvium), dẫn đến rụng tóc sau vài tháng. Căng thẳng kéo dài làm suy yếu hệ miễn dịch và ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể, bao gồm cả tóc.
4. Bệnh Lý Da Liễu
Các bệnh về da đầu trực tiếp gây tổn thương nang tóc, dẫn đến rụng tóc.
-
Nấm da đầu: Gây ngứa, bong tróc, và rụng tóc thành từng mảng. Nếu không điều trị kịp thời có thể dẫn đến hói đầu vĩnh viễn.
-
Viêm da tiết bã nhờn: Da đầu tiết quá nhiều dầu, gây viêm nhiễm và tắc nghẽn nang tóc.
-
Vảy nến da đầu: Gây ra các mảng đỏ, có vảy trên da đầu, kèm theo ngứa và rụng tóc.
5. Rối Loạn Hệ Miễn Dịch (Bệnh Tự Miễn)
Trong một số trường hợp, hệ thống miễn dịch của cơ thể “nhầm lẫn” và tấn công các nang tóc, coi chúng là yếu tố lạ.
-
Rụng tóc từng mảng (Alopecia Areata): Tóc rụng đột ngột thành các mảng tròn nhẵn trên da đầu, lông mày, râu.
-
Lupus ban đỏ hệ thống: Một bệnh tự miễn mạn tính có thể gây rụng tóc cùng nhiều triệu chứng khác trên cơ thể.
6. Tác Dụng Phụ Của Thuốc
Một số loại thuốc điều trị bệnh có thể gây rụng tóc như một tác dụng phụ:
-
Thuốc hóa trị: Gây rụng tóc toàn bộ do ảnh hưởng đến các tế bào phân chia nhanh.
-
Thuốc chống đông máu, thuốc điều trị trầm cảm, thuốc huyết áp cao, thuốc cho bệnh gout…
7. Thói Quen Sinh Hoạt và Chăm Sóc Tóc
Dù không phải bệnh lý, những thói quen xấu cũng góp phần làm tóc yếu và rụng.
-
Buộc tóc quá chặt, chải tóc khi tóc ướt.
-
Lạm dụng hóa chất (thuốc nhuộm, uốn, duỗi) và nhiệt độ cao (máy sấy, máy là).
-
Môi trường ô nhiễm.
Đừng Chủ Quan Nếu Có Dấu Hiệu Này
Việc nhận biết sớm tóc rụng nhiều giúp bạn can thiệp kịp thời và hiệu quả hơn. Hãy chú ý nếu bạn gặp một trong các dấu hiệu sau:
-
Rụng tóc vượt quá 100 sợi/ngày một cách liên tục, đặc biệt khi gội đầu, chải tóc hoặc thức dậy.
-
Tóc mỏng đi rõ rệt, dễ nhìn thấy da đầu, đặc biệt ở vùng đỉnh đầu, thái dương.
-
Tóc con mọc lên ít, yếu và mảnh hơn so với bình thường.
-
Xuất hiện các mảng hói rõ ràng trên da đầu.
-
Da đầu ngứa, đỏ, có vảy hoặc sưng tấy.
-
Tóc dễ gãy rụng chỉ với một tác động nhẹ.
Nếu bạn nhận thấy mình có một hoặc nhiều dấu hiệu trên, đừng chủ quan. Hãy tìm đến bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia về tóc để được thăm khám, chẩn đoán chính xác nguyên nhân và có hướng điều trị phù hợp. Việc trì hoãn có thể khiến tình trạng rụng tóc trở nên nghiêm trọng hơn và khó điều trị dứt điểm.
Hãy lắng nghe cơ thể và mái tóc của mình, vì đôi khi, tóc rụng nhiều chính là tín hiệu cảnh báo bạn cần quan tâm hơn đến sức khỏe!
