Tóc rụng là một hiện tượng sinh lý bình thường của cơ thể. Tuy nhiên, khi tình trạng rụng tóc vượt quá mức bình thường, không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn là một dấu hiệu cảnh báo sức khỏe mà bạn không nên bỏ qua. Vậy, thường xuyên rụng nhiều tóc là dấu hiệu của bệnh gì và cách điều trị ra sao?
1. Ai dễ bị rụng tóc?
Rụng tóc có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, trên da đầu hoặc đôi khi là lông trên toàn cơ thể. Rụng tóc nhiều có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Mặc dù nam giới thường có xu hướng bị hói đầu nhiều hơn so với nữ giới, nhưng không có nghĩa là nữ giới không gặp phải tình trạng này.
Một số người không quá quan tâm đến tình trạng rụng tóc của bản thân, để quá trình này diễn ra tự nhiên. Một số khác lại cố gắng che đi bằng vật trang trí, tóc giả, khăn hoặc mũ. Tuy nhiên, rụng tóc không chỉ dừng lại ở vấn đề thẩm mỹ. Vậy, rụng tóc là dấu hiệu của bệnh gì?
2. Rụng tóc nhiều là gì?
Rụng tóc nhìn chung là một hiện tượng sinh lý bình thường. Mỗi sợi tóc có vòng đời từ 8 tháng đến 5 năm, sau đó sẽ rụng đi và được thay thế bằng sợi tóc mới. Trung bình mỗi ngày, một người có thể rụng từ 50 – 100 sợi tóc, điều này là hoàn toàn bình thường.
Tuy nhiên, nếu số lượng tóc rụng hàng ngày nhiều hơn 100 sợi, hoặc lượng tóc con mọc ra ít hơn so với lượng tóc rụng đi, dẫn đến tình trạng hói một mảng lớn trên da đầu hay tóc thưa nhìn rõ phần chân tóc, thì đó chính là dấu hiệu của rụng tóc do bệnh lý.
3. Nguyên nhân tóc rụng nhiều
Có rất nhiều yếu tố dẫn đến tình trạng rụng tóc bất thường, bao gồm:
- Do di truyền: Rụng tóc kiểu hói Androgenetic là một rối loạn di truyền liên quan đến nội tiết tố androgen và sự gia tăng bất thường của enzyme 5 alpha-reductase. Tình trạng này ảnh hưởng đến cả nam và nữ.
- Do tuổi tác: Khi tuổi tác tăng lên, sự phát triển của tóc cũng sẽ dần chậm lại. Đến một thời điểm nhất định, nang tóc ngừng phát triển, làm tóc mỏng và thưa hơn.
- Rối loạn nội tiết tố và bệnh lý: Thay đổi nội tiết tố khi mang thai, sau sinh, hoặc trong giai đoạn mãn kinh có thể gây rụng tóc tạm thời hoặc vĩnh viễn. Ngoài ra, một số bệnh lý như bệnh lý tuyến giáp, bệnh liên quan đến hệ thống miễn dịch (ví dụ như rụng tóc từng mảng) hay nấm da đầu do nhiễm trùng cũng có thể gây rụng tóc.
- Do sử dụng một số loại thuốc: Các loại thuốc điều trị cao huyết áp, tiểu đường, ung thư (hóa trị), bệnh lý tuyến giáp… đều có thể gây rụng tóc. Hầu hết rụng tóc do thuốc đều phục hồi sau khi ngừng sử dụng thuốc, do đó không cần quá lo lắng. Căng thẳng cũng là một yếu tố khiến tóc rụng nhiều.
- Thiếu hụt chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc: Cơ thể cần các vitamin và khoáng chất như biotin, kẽm và sắt để nang tóc phát triển khỏe mạnh. Nếu thiếu hụt những chất này, tóc sẽ rụng nhiều, yếu và mỏng. Bên cạnh đó, việc xạ trị vùng đầu, cổ hoặc thay đổi kiểu tóc thường xuyên cũng là nguyên nhân làm tóc yếu và dễ gãy rụng.
4. Rụng tóc nhiều là dấu hiệu của bệnh gì?
Rụng tóc do bệnh lý là hiện tượng tóc rụng bất thường, rụng quá nhiều (hơn 100 sợi tóc) mà không rõ nguyên nhân, khiến mái tóc trở nên thưa mỏng trong thời gian ngắn, thậm chí dẫn đến hói đầu. Vậy, rụng tóc là dấu hiệu của bệnh gì?
4.1. Rụng tóc nhiều do hiện tượng lão hóa
Khi cơ thể già đi, nhiều thay đổi sẽ diễn ra: hệ thống xương khớp kém dẻo dai, các cơ quan nội tạng hoạt động không còn hiệu quả, hệ miễn dịch suy giảm… Quá trình lão hóa cũng ảnh hưởng đến tóc. Tóc yếu đi, đổi màu và dễ gãy rụng hơn khi tuổi càng cao. Người già thường có tóc bạc và tóc mỏng hơn so với lúc trẻ. Đây là quy trình lão hóa tự nhiên, vì vậy thường rất khó để khắc phục hoàn toàn.
4.2. Cơ thể thiếu hụt chất dinh dưỡng
Nếu cơ thể không được cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết, tóc cũng như các cơ quan khác, sẽ suy yếu dần và dẫn đến rụng tóc. Ví dụ, tóc được tạo thành chủ yếu từ protein, khi cơ thể thiếu protein sẽ gây ra các vấn đề về tóc.
4.3. Rụng tóc nhiều do vấn đề về nội tiết tố
Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng, ảnh hưởng lớn đến toàn bộ cơ thể. Khi nội tiết tố không ổn định hoặc có vấn đề, cơ thể sẽ có những thay đổi bất thường. Với phụ nữ mang thai và sau sinh, hay phụ nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh, sự thay đổi nội tiết tố biểu hiện rõ rệt ở mái tóc, khiến tóc rụng nhiều hơn, mái tóc không còn dày như trước.
4.4. Hóa – xạ trị ung thư
Phương pháp xạ trị và hóa trị là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc nhiều. Đây là tác dụng phụ khó tránh khỏi của phương pháp điều trị này. Tuy nhiên, tóc có thể mọc trở lại sau khi đợt điều trị kết thúc.
4.5. Mất ngủ
Mất ngủ có thể gây nhiều vấn đề sức khỏe, trong đó có rụng tóc. Giấc ngủ đầy đủ là cơ hội để cơ thể nghỉ ngơi, đào thải độc tố và tái tạo năng lượng. Khi cơ thể mất ngủ kéo dài, nang tóc bị tổn thương sẽ không được phục hồi, dẫn đến tóc hư yếu và rụng tóc nhiều.
4.6. Căng thẳng
Căng thẳng (stress) cũng là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc nhiều. Căng thẳng ảnh hưởng đến hệ thần kinh, hệ miễn dịch, gây ra những rối loạn trong cơ thể, làm rút ngắn chu kỳ phát triển của tóc, dẫn đến rụng tóc.
4.7. Rụng tóc nhiều do thiếu máu
Thiếu máu ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể, bao gồm cả tóc. Tóc sẽ không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất, từ đó bị suy yếu, gãy rụng.
4.8. Buồng trứng đa nang cũng gây rụng tóc nhiều
Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là căn bệnh phổ biến ở phụ nữ, thường liên quan đến rối loạn nội tiết tố. Một trong những triệu chứng của PCOS là rụng tóc, cùng với kinh nguyệt thất thường.
4.9. Bệnh tuyến giáp
Khi tuyến giáp có vấn đề (cường giáp hoặc suy giáp), nang tóc sẽ phát triển chậm lại, dễ bị thoái hóa và rụng tóc. Do đó, nếu rụng tóc nhiều bất thường, bệnh nhân nên đi khám càng sớm càng tốt.
4.10. Bệnh da đầu
Một trong những nguyên nhân gây rụng tóc nhiều thường gặp khác là do các bệnh lý da đầu như nấm tóc hay nấm da đầu.
4.11. Di truyền
Rụng tóc kiểu hói Androgenetic là một rối loạn di truyền liên quan đến nội tiết tố androgen và sự gia tăng bất thường của enzyme 5 alpha-reductase trong cơ thể. Tình trạng rụng tóc kiểu hói này ảnh hưởng đến cả nam giới và nữ giới.
4.12. Bệnh tim
Một nghiên cứu gần đây cho thấy chứng hói đầu ở nam giới và hiện tượng tóc bạc sớm thường có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim ở độ tuổi trước 40. Người bị rụng tóc nhiều ở vùng đỉnh đầu có tỷ lệ bệnh tim cao. Tóc bạc sớm và rụng tóc nhiều do yếu tố di truyền liên quan đến nội tiết tố nam testosterone gây hói đầu và là yếu tố nguy cơ của bệnh động mạch vành. Các mạch máu cực nhỏ ở da đầu bị hẹp sẽ gây trở ngại cho vi tuần hoàn da đầu, điều này dẫn đến rụng tóc và tăng lượng Dihydrotestosterone.
4.13. Bệnh đái tháo đường
Rụng tóc và hói đầu có thể gặp phải ở nhiều bệnh nhân mắc bệnh đái tháo đường. Do cơ thể của bệnh nhân thường không thể sử dụng các chất dinh dưỡng từ thực phẩm ăn vào, biểu hiện bởi tình trạng rụng tóc từng vùng, hệ thống miễn dịch tấn công các nang tóc gây ra các mảng tóc rụng trên đầu.
5. Những biện pháp khắc phục khi tóc rụng nhiều
Nếu bị rụng tóc nhiều bất thường, bạn hãy đi khám để các bác sĩ chuyên khoa chẩn đoán được nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều. Mỗi nguyên nhân khác nhau sẽ có phác đồ điều trị khác nhau để mang lại hiệu quả cao nhất.
Rụng tóc nhiều do lão hóa không thể khắc phục được hoàn toàn, vì thế bạn cần chăm sóc tóc và giữ tinh thần luôn thoải mái, vận động cơ thể và bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết qua các bữa ăn hàng ngày. Ngoài ra, nếu tóc rụng do các loại bệnh lý như tuyến giáp hay thiếu máu, hãy điều trị bệnh lý đó trước.
Bạn nên lưu ý khi chăm sóc mái tóc: chọn loại dầu gội giảm rụng tóc phù hợp và hạn chế nhuộm tóc hay thay đổi kiểu tóc thường xuyên vì hóa chất sẽ làm tóc yếu và dễ gãy rụng.
Kết luận
Tóm lại, có rất nhiều nguyên nhân gây nên tóc rụng nhiều. Mỗi nguyên nhân đều có những biện pháp và cách khắc phục riêng. Rụng tóc nhiều không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà nó còn tiềm ẩn một số bệnh lý nguy hiểm. Chính vì thế, nếu rụng tóc quá nhiều hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán chính xác nhất. Ngoài ra, bạn hãy chăm sóc và bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết để mái tóc luôn khỏe.
Bạn có bất kỳ thắc mắc nào khác về tình trạng rụng tóc không? Hãy chia sẻ với chúng tôi nhé!
