Giao mùa là thời điểm da cơ thể dễ “hờn dỗi” nhất. Chúng khô ráp, bong tróc, kém đàn hồi hay thậm chí ửng đỏ. Nhiều chị em chăm da mặt rất kỹ nhưng lại quên mất rằng làn da body cũng cần được nâng niu. Và bước đầu tiên để giữ da khỏe đẹp chính là… tắm đúng cách.
Vì sao da dễ “héo” khi giao mùa?
Nắm rõ nguyên nhân da dễ “héo” khi giao mùa sẽ giúp thấu hiểu làn da, từ đó lựa chọn những phương pháp cải thiện phù hợp:
- Nhiệt độ và độ ẩm không khí thay đổi thất thường: hàng rào bảo vệ da suy yếu, dễ mất nước.
- Tắm nước nóng hoặc tắm quá lâu: lớp dầu tự nhiên trên da bị rửa trôi, tăng độ khô ráp.
- Tác động từ máy lạnh và máy sưởi: da khô căng, thiếu sức sống rõ rệt.
- Bỏ qua bước dưỡng ẩm da: cản trở quá trình tái tạo tự nhiên, dễ tích tụ tế bào chết.
- Không làm sạch đúng cách hoặc không tẩy tế bào chết: da dày sừng, ngăn cản dưỡng chất thẩm thấu.
Tắm đúng cách – Tưởng dễ nhưng là “dễ sai”
Chúng ta đều tắm hàng ngày với mục đích làm sạch cơ thể. Ít ai quan tâm rằng làn da cũng muốn “tâm sự” rằng chúng cần được tắm đúng cách – phục hồi đúng lúc – thư giãn thường xuyên. Bằng cách nào ư?
Lưu ý nhiệt độ nước
Dù trời se lạnh, bạn cũng không nên tắm nước quá nóng. Nhiệt độ lý tưởng là khoảng 36–38°C. Nước quá nóng sẽ bốc hơi nhanh trên bề mặt da, khiến da khô nhanh chóng và dễ gây ửng đỏ, nhất là với da nhạy cảm.
Ưu tiên sữa tắm ít bọt
Các loại sữa tắm tạo quá nhiều bọt thường chứa chất tẩy mạnh – nguyên nhân chính làm mất lớp dầu tự nhiên trên da. Để tắm đúng cách, hãy chọn sản phẩm có thành phần dịu nhẹ từ thảo mộc hay tinh dầu thiên nhiên để vừa làm sạch vừa nuôi dưỡng da mỗi ngày.
Dùng bông tắm mềm mại
Thay vì dùng khăn thô ráp hay cọ chà mạnh tay, một chiếc bông tắm mềm mại sẽ giúp làm sạch nhẹ nhàng, không gây tổn thương da mà còn giúp bạn thư giãn hơn. Với những vị trí da dày hơn như khuỷu tay, đầu gối, vùng dưới cánh tay,… – hãy massage kỹ hơn đôi chút để loại bỏ tế bào chết.
Đừng tắm quá 15 phút
Thời gian tiếp xúc với nước càng dài, hàng rào biểu bì bảo vệ da càng dễ bị bào mòn, khiến da mất khả năng giữ ẩm. Bạn chỉ nên tắm trong 10–15 phút, đủ để làm sạch và thư giãn mà vẫn giữ được độ ẩm tự nhiên trên da.
Dưỡng ẩm da hàng ngày
Thời điểm da còn hơi ẩm, lỗ chân lông giãn nở sẽ giúp kem dưỡng ẩm da thẩm thấu tốt hơn. Vậy nên sau khi tắm đúng cách, hãy thoa một lớp kem dưỡng da body mỏng nhẹ để tránh tình trạng da khô sần hay bong tróc vào những ngày trời trở lạnh.
Mách bạn 3 loại mặt nạ body giúp dưỡng ẩm da tự nhiên
Tắm đúng cách thôi vẫn chưa đủ để da mướt mịn. Bạn cần bổ sung thêm cho da những dưỡng chất cần thiết. Cùng Harmoni bắt đầu thói quen dưỡng da cơ thể với các công thức từ nguyên liệu thiên nhiên như sau:
Sữa tươi và yến mạch
Yến mạch giúp làm dịu và làm sạch da nhẹ nhàng, trong khi sữa tươi cung cấp độ ẩm và dưỡng trắng tự nhiên. Công thức này được mệnh danh là “tri kỷ” với da khô và nhạy cảm.
Cách làm: Trộn đều yến mạch với sữa tươi không đường. Đắp lên body sau khi tắm đúng cách, ủ khoảng 15 phút rồi tắm lại bằng nước ấm.
Dầu dừa và vitamin E
Đây là combo hoàn hảo để cấp ẩm và phục hồi da nứt nẻ, đặc biệt cho những vùng da dày sừng. Dầu dừa còn hỗ trợ kháng khuẩn và tăng đàn hồi da hiệu quả.
Cách làm: Trộn dầu dừa với vitamin E. Massage nhẹ nhàng trên da sau khi tắm (có thể để qua đêm). Tuy nhiên, bạn không nên bôi quá dày vì sẽ gây bít tắc lỗ chân lông.
Bã cà phê và mật ong
Mặt nạ body từ bã cà phê không chỉ tẩy tế bào chết mà còn giúp làm sáng da. Mật ong giúp giữ ẩm và kháng khuẩn sẽ hỗ trợ bảo vệ da khỏi nhiều yếu tố gây hại.
Cách làm: Trộn bã cà phê với mật ong. Massage nhẹ trên da, để 5–10 phút rồi xả sạch.
Câu hỏi thường gặp
1. Thời điểm tốt nhất để dưỡng da body là khi nào?
Sau khi tắm đúng cách, khi da còn ẩm nhẹ là thời điểm “vàng” để dưỡng da body, giúp dưỡng chất thẩm thấu sâu và duy trì độ ẩm.
2. Nên tắm nước ấm hay nước lạnh?
Nước ấm nhẹ (36–38°C) là lựa chọn lý tưởng. Nước lạnh có thể gây co mạch máu, cản trở quá trình hấp thụ dưỡng chất.
3. Tần suất tắm chuẩn khoa học là bao nhiêu?
Thông thường, bạn cần duy trì tắm 1 lần/ngày. Vào mùa lạnh, bạn có thể tắm 2-3 lần là đủ. Hãy ưu tiên dùng sữa tắm dịu nhẹ để tránh mất độ ẩm da.
Thời tiết giao mùa có thể làm da “xuống sắc” nếu bạn không chăm sóc đúng cách. Nhưng chỉ cần điều chỉnh thói quen nhỏ – từ việc tắm đúng cách, kết hợp với các phương pháp chăm sóc da lành mạnh, làn da sẽ luôn “biết ơn” bạn dù thời tiết có ẩm ương đến mức nào!
