Làm sao để biết cách dưỡng tóc nhanh dài mà không tốn quá nhiều chi phí? Hay có mẹo nào giúp dưỡng tóc nhanh dài bằng các nguyên liệu tự nhiên, dễ kiếm và hiệu quả? Bài viết dưới đây sẽ bật mí cho bạn cách chăm sóc tóc nhanh dài tại nhà dễ áp dụng và sở hữu cho mình mái tóc luôn óng đẹp, tự nhiên nhé. 

Cách dưỡng tóc dài nhanh dành cho người có cơ địa tóc gãy rụng

Trước khi tìm hiểu cách dưỡng tóc nhanh dài tại nhà, bạn cần hiểu lý do vì sao tóc không phát triển như mong muốn. Một số nguyên nhân phổ biến bao gồm:

• Thiếu hụt vitamin và khoáng chất (biotin, sắt, kẽm, vitamin D…)
• Sử dụng hóa chất, tạo kiểu, uốn/nhuộm quá thường xuyên
• Da đầu không được làm sạch đúng cách
• Căng thẳng, mất ngủ kéo dài
• Sử dụng dầu gội chứa hóa chất mạnh
• Không biết cách ủ tóc nhanh dài và không bảo vệ tóc khỏi ánh nắng hoặc nhiệt độ cao

Hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp bạn thực hiện đúng cách dưỡng tóc dài nhanh, giúp tóc chắc khỏe từ gốc đến ngọn, dài mượt, óng ả. 

Top 10 cách dưỡng tóc nhanh dài tại nhà hiệu quả

1. Bí quyết dưỡng tóc mau dài bằng dầu dừa

Vì sao dầu dừa giúp tóc nhanh dài hơn? Bởi trong dầu dừa có chứa axit lauric và vitamin E giúp nuôi dưỡng nang tóc, giảm gãy rụng và kích thích tóc mọc nhanh. Dầu dừa cũng là thành phần chính trong một số loại serum, dầu dưỡng, kích thích mọc tóc. 

Cách dùng:

• Thoa dầu dừa đã được làm ấm lên da đầu và tóc, cách chân tóc 2-3cm. Không thoa trực tiếp lên da đầu.
• Massage nhẹ nhàng 5-10 phút
• Ủ tóc 30 phút – 1 tiếng rồi gội sạch
• Áp dụng 2-3 lần/tuần để thấy hiệu quả rõ rệt

2. Ủ tóc bằng nha đam và vitamin E

Nha đam có hoạt chất gel mát lạnh giúp làm dịu da đầu, cung cấp độ ẩm và vitamin E thúc đẩy tóc phát triển. Nha đam cũng là nguyên liệu tự nhiên, dễ trồng và dễ kiếm. Đầy là một trong những cách ủ tóc nhanh dài được nhiều người áp dụng.

Cách làm:

• Nha đam bỏ vỏ, rửa sạch. Chỉ lấy phần ruột trong suốt.
• Xay nhuyễn thịt nha đam với 1 viên nang vitamin E.
• Thoa hỗn hợp lên da đầu và chân tóc. Dùng màng bọc thực phẩm quấn đều.
• Ủ trong 30 phút rồi gội sạch với nước. Có thể gội lại bằng dầu gội thảo mộc, tránh kích ứng da đầu. 

3. Massage da đầu mỗi ngày

Cách dưỡng tóc mọc dày và dài tự nhiên không thể thiếu việc massage da đầu. Thói quen này giúp lưu thông máu, tăng cường dinh dưỡng cho nang tóc. Bạn có thể đến các tiệm massage trị liệu, gội đầu dưỡng sinh để trải nghiệm dịch vụ và tận dụng thời gian này để thư giãn. 

Thực hiện: Dùng đầu ngón tay (không dùng móng) massage da đầu theo vòng tròn trong 5 – 10 phút mỗi tối trước khi ngủ. Tùy vào cảm giác thoải mái của mỗi người mà có thể kéo dài thời gian massage để thư giãn và có giấc ngủ ngon hơn.

4. Bổ sung thực phẩm giàu biotin

Biotin là “người hùng” trong cách làm tóc nhanh dài và dày. Biotin còn có tác dụng bảo vệ niêm mạc và tránh gãy rụng cho da, tóc,móng,… Đây được xem là một hoạt chất rất cần thiết cho phụ nữ sau 18 tuổi thường được bổ sung trong các loại dầu gội dành cho tóc hư tổn. Ngoài cách bổ sung bằng viên uống Biotin trực tiếp. Biotin còn có sẵn trong các loại thực phẩm hàng ngày như:

• Biotin có nhiều trong lòng đỏ trứng
• Quả bơ, dâu tây, cam, cà chua
• Hạt óc chó, hạnh nhân, các loại ngũ cốc
• Rau lá xanh, đậm màu
• Cá hồi

Kết hợp thực phẩm lành mạnh với các cách chăm tóc nhanh dài tại nhà sẽ giúp bạn cải thiện mái tóc toàn diện từ trong ra ngoài. Hiện nay, biotin còn được bổ sung trong các loại dầu gội, dầu xả chuyên biệt dành cho tóc mà bạn có thể tìm kiếm ở các siêu thị, cửa hàng bán mỹ phẩm. 

5. Hạn chế để tóc tiếp xúc nhiệt và hóa chất

Ánh nắng mặt trời cường độ cao có thể ảnh hưởng trực tiếp đến mái tóc. Tia UV làm tóc khô xơ, mất màu (hay còn gọi là cháy nắng). Khiến tóc chẻ ngọn và trông thiếu sức sống. Các loại thiết bị tạo kiểu tóc như máy duỗi, máy uốn, máy sấy, máy hấp dầu dạng nhiệt,… đều khiến tóc hư tổn. Nếu bạn muốn tìm cách dưỡng tóc mau dài, hãy hạn chế tạo kiểu bằng nhiệt hoặc sau khi tạo kiểu có thể dùng thêm các loại serum, dầu gội, dầu dưỡng, mặt nạ tóc phục hồi. 

Một bí quyết khác mà các salon không mách nước cho bạn là đừng nên gội đầu bằng nước quá nóng. Điều này khiến da đầu mất đi lớp dầu tự nhiên, làm tóc khô yếu, gãy rụng. Bạn có thể gội đầu bằng nước mát hoặc nước chỉ hơi ấm tầm 40 độ. Gội nhanh, sạch và lau khô tóc, sau đó hong gió tự nhiên hoặc chuyển sang chế độ sấy gió của máy sấy để làm khô hoàn toàn. Hạn chế đi ngủ với một mái tóc ẩm ướt hoặc chưa được làm khô kỹ, điều này dễ gây ẩm, ngứa da đầu, tạo gàu và làm gãy rụng chân tóc. 

6. Chọn dầu gội thảo dược dịu nhẹ

Hãy chọn loại dầu gội không chứa sulfate, parabens, và có thành phần tự nhiên như: bồ kết, sả, gừng, vỏ bưởi. Đây là cách chăm sóc tóc nhanh dài tại nhà an toàn, phù hợp cho cả tóc yếu và da đầu nhạy cảm. Nếu bạn không có thời gian để tự chuẩn bị một nồi nước gội thảo mộc, có thể tìm mua các loại dầu gội thảo dược được bán sẵn trong các siêu thị, cửa hàng mỹ phẩm. 

7. Dưỡng tóc bằng tinh dầu vỏ bưởi

Tinh dầu trong vỏ bưởi giúp dưỡng tóc dài nhanh và giảm rụng tóc rõ rệt. Tinh dầu bưởi có thể chiết xuất bằng cách ép lạnh hoặc chưng cất tự nhiên. Có bán sẵn trong các siêu thị, cửa hàng hóa mỹ phẩm ở dạng nguyên chất hoặc bổ sung trong thành phần các loại dầu gội, dầu xả, ủ tóc. 

Cách làm tinh dầu bưởi tự nhiên:

• Đun sôi 300g vỏ bưởi cắt sợi với 100ml nước. 
• Đợi nước sôi bùng khoảng 5-10p, đậy nắp ủ kín cho tinh dầu tiết ra hoàn toàn.
• Để nguội và dùng xịt lên da đầu mỗi ngày
• Massage nhẹ nhàng để tinh chất bưởi thấm tự nhiên và không cần gội lại.

Tinh dầu vỏ bưởi có chứa các hợp chất rất tốt cho nang lông và tóc như pectin, amylase, vitamin A, vitamin C,…giúp loại bỏ nhờn ngứa, sát khuẩn và làm sạch da đầu, kích thích nang tóc mọc nhanh, dài và dày mượt.

8. Mặt nạ tóc từ trứng gà và mật ong

Cách dưỡng tóc dài tự nhiên không thể thiếu mặt nạ tóc bằng “trứng gà và mật ong”. Lòng đỏ trứng giàu protein giúp tóc chắc khỏe, lòng trắng có enzyme làm sạch da đầu, trị ngứa và gàu. Mật ong có tính sát khuẩn, kháng viêm, bổ sung thêm các axit amin tự nhiên giúp tóc bóng mượt, chắc khỏe, hạn chế gãy rụng. 

Cách làm:

• Trộn 1 quả trứng gà với 1 muỗng mật ong
• Có thể thêm vài giọt chanh để hạn chế mùi tanh của trứng.
• Thoa hỗn hợp lên tóc và da đầu
• Ủ 30 phút rồi gội sạch bằng nước mát
• Có thể gội lại bằng dầu gội thảo dược lành tính, không gây kích ứng da đầu để khử mùi. 

9. Uống nhiều nước – cách đơn giản mà hiệu quả

Nước giúp duy trì độ ẩm, vận chuyển dưỡng chất đến nang tóc. Nếu bạn đang áp dụng nhiều cách dưỡng tóc mau dài mà vẫn không hiệu quả, hãy kiểm tra lại lượng nước uống mỗi ngày. Uống đủ nước không chỉ giúp da dẻ căng bóng, mà còn giúp tóc bóng mượt và khỏe hơn trông thấy. Nước chính là nguồn gốc của mọi loại sự sống, bổ sung đủ nước mỗi ngày sẽ giúp cho cơ thể, con người bạn được tái tạo, trở nên khỏe khoắn, lành mạnh hơn. 

10. Ngủ đủ giấc, tránh stress

Cách tóc mọc nhanh dài cũng liên quan mật thiết đến giấc ngủ và tinh thần. Căng thẳng khiến hormone thay đổi, làm tóc rụng nhiều và yếu đi. Hãy ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm và giữ tâm trạng thư giãn. Hoặc nếu bạn đang trong giai đoạn nuôi con nhỏ thì cũng cần chia sẻ thời gian chăm sóc bé với người thân để có những giấc ngủ ngắn, có thể chỉ cần thêm 30 phút vào mỗi trưa để cơ thể được “sạc đủ pin” – Tích thêm năng lượng cho ngày dài làm việc. 

Lưu ý khi áp dụng các cách dưỡng tóc nhanh dài

• Kiên trì là yếu tố quan trọng nhất, tóc trung bình chỉ mọc 1-1.5 cm/tháng. Vậy nên nếu bạn có thời gian hãy dành ra khoảng 2 lần / tuần để làm các loại mặt nạ ủ tóc. Có thể thay đổi linh hoạt giữa các loại để bổ sung đầy đủ các hoạt chất cần thiết cho tóc.
• Không nên thay đổi quá nhiều sản phẩm dầu gội, dầu xả trong thời gian ngắn. Nếu bạn cảm thấy một loại dầu gội nào đó không phù hợp, có thể tạm ngưng vài ngày và dùng lại trong vòng 1 tuần. Có thể ban đầu da đầu bạn chưa quen với loại dầu gội mới đó, cần thời gian để thích nghi. Còn khi bạn đã chọn được loại phù hợp rồi thì cũng nên hạn chế thay đổi, làm ảnh hưởng đến tính chất tóc và da đầu.
• Luôn kiểm tra dị ứng trước khi dùng nguyên liệu tự nhiên. Tuy khả năng dị ứng bởi các loại nước thảo mộc gội đầu như bồ  kết, lá bưởi, cỏ mực, đinh hương,.. là rất hiếm. Nhưng đối với một số người da đầu nhạy cảm vẫn có thể có cảm khác khô ngứa. Vậy nên nếu cảm thấy không phù hợp bạn có thể thay đổi hoặc loại bỏ dần một số thành phần trong đó để xem mình dị ứng với loại nào.
• Nếu tóc rụng quá nhiều hoặc có dấu hiệu bệnh lý, nên gặp bác sĩ da liễu. Bác sĩ sẽ kiểm tra xem bạn có phải đang mắc một hội chứng rụng tóc hay một loại nấm da đầu nào đó cần điều trị không? Tuân theo liệu trình của bác sĩ cho đến khi da đầu và tóc được phục hồi hoàn toàn. 

Cách dưỡng tóc nhanh dài không phải là điều quá khó nếu bạn chăm chỉ và kiên nhẫn. Hãy kết hợp các phương pháp tự nhiên, chế độ dinh dưỡng và lối sống lành mạnh để có mái tóc dài, dày, óng ả như mong muốn. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm một số “mẹo” chăm sóc tóc phổ biến mà rất hiệu quả sau đây nhé:

• Dầu xả – 1 trong số bí quyết dưỡng tóc suôn mượt
• Cách chăm sóc tóc và 1 số bí quyết giúp tóc khỏe đẹp

Nếu bạn thấy bài viết hữu ích, hãy chia sẻ để nhiều người cùng biết đến những cách dưỡng tóc nhanh dài tại nhà hiệu quả này nhé!